牛タンのカロリー − カロリー計算

牛タンのカロリー

100gのカロリー:269kcal
焼肉用の一枚、薄いタイプ
重さ:17g カロリー:46kcal
購入した味付け牛タン、100g分
重さ:52g カロリー:140kcal 重さ:103g カロリー:277kcal
使用したスケールは、 KD-173 。サイズは、D201×W146mm です。
牛タンの栄養

 牛タンには、ビタミンB12、脂質、亜鉛が多く含まれます。

 牛タン 100gで、1日の推奨量に対し、以下の割合を摂取できます。
栄養素名 割合
ビタミンB12254%
脂質49%
亜鉛40%
ナイアシン33%
たんぱく質30%
パントテン酸26%
ビタミンB225%
24%
ビタミンB621%
他の栄養素は21%未満
(※推奨量は30代女性の値で計算しています。)

牛タン 等の食品の100gの栄養価は、
簡単!栄養andカロリー計算 の入力画面で調べる事ができます。

関連する食品・料理のカロリー
レバー 牛ミノ ハチノス センマイ 牛ハツ 牛小腸 牛大腸 牛すじ

スポンサードリンク



食品のカロリーへ戻る
WEB上で、あなたの摂取した栄養とカロリーを計算します。
簡単!栄養andカロリー計算 Copyright(C) miwa-mi All Rights Reserved.