200ml。重さ:約200g カロリー:34kcal
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1パック、200ml。
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以下は、グラスの大きさの参考に。
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各グラスを満杯にすると、 左より430、250、290、220ml。
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各々にオレンジJを200mlを入れました。
左端はビアグラス、右端は紙コップ大。
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市販品のトマトジュースのカロリー
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食品成分表のトマトジュースは、100g当り17kcalです。
市販品のトマトジュースのカロリーを参考に記述します。
社名 |
商品名 |
1缶のカロリー |
デルモンテ | デルモンテ 有機トマトジュース 1缶(190g)あたり | 37kcal |
カゴメ | カゴメトマトジュース 1缶(190gあたり) | 38kcal |
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以上は、2008年8月に各社のHPで調べました。
最新の情報は、各社の成分表示のページでご確認下さい。
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トマトジュースの栄養
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カリウム、ビタミンE、銅、食塩相当量、ビタミンB6、葉酸等が 多く含まれます。
トマトジュース 200g (約コップ1杯)で、1日の推奨量に対し、以下の割合を 摂取できます。
栄養素名 |
割合 |
カリウム | 19% |
ビタミンE | 18% |
銅 | 17% |
食塩相当量※ | 15% |
ビタミンB6 | 15% |
葉酸 | 14% |
ビタミンC | 12% |
ナイアシン | 11% |
レチノール当量 | 9% |
食物繊維総量 | 8% |
他の栄養素は8%未満
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(※食塩相当量は、上限値に対する割合です。 推奨量は30代女性の値で計算しています。)
トマトジュース 等の食品の100g当たりの栄養価は、
簡単!栄養andカロリー計算 の入力画面で、調べる事ができます。
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関連する食品・料理のカロリー
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飲み物
牛乳
豆乳
野菜ジュース
コーラ
炭酸飲料
シェイク
甘酒
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