りんごジャムのカロリー

100gのカロリー：213kcal

重さ：10g　カロリー：21kcal

同左、10g、パンに塗りました。

重さ：20g　カロリー：43kcal

同左、20g、パンに塗りました。

重さ：30g　カロリー：64kcal

同左、30g、パンに塗りました。

数メーカーのジャムの瓶にカロリー表記された「１回の使用量」は、20gでした。

大匙１、重さ：18g　カロリー：38kcal

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ティースプーンですくいました。

同左、重さ：12g　カロリー：26kcal
(1匙、9～13g位)

使用したスケールは、 KD-173 。サイズは、D201×W146mm です。

りんごジャムの栄養

　当サイトで計算する栄養素で、特に多く含まれるものはありません。

りんごジャム 20g (約1回分)で、１日の推奨量に対し、以下の割合を
　摂取できます。

(※推奨量は30代女性の値で計算しています。)

りんごジャム等の食品の100g当たりの栄養価は、
簡単！栄養andカロリー計算の入力画面で、調べる事ができます。

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