チリソースのカロリー
100gのカロリー:115kcal
重さ:5g カロリー:6kcal
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エビのチリソース炒めなどは、このチリソースではなく、ケチャップを使用するレシピが多いようです。
調味料のチリソースを使う場合は、炒め物で1人分大匙2分の1、約7g位のようです。
チリソースの栄養
食塩相当量が多く含まれます。
チリソース 7g (炒め物約1人分)で、1日の推奨量に対し、以下の割合を
摂取できます。
栄養素名
割合
食塩相当量※
3%
ビタミンE
2%
銅
2%
カリウム
1%
ビタミンB6
1%
ナイアシン
1%
食物繊維総量
1%
炭水化物
1%
鉄
1%
マグネシウム
1%
ビタミンK
1%
他の栄養素は1%未満
(※食塩相当量は、上限値に対する割合です。
推奨量は30代女性の値で計算しています。)
チリソース 等の食品の100gの栄養価は、
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の入力画面で調べる事ができます。
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