ルッコラのカロリー − カロリー計算
ルッコラ(別名：ロケットサラダ)のカロリー (by 簡単！栄養andカロリー計算)

ルッコラのカロリー

 100gのカロリー：19kcal
ルッコラ、１枚
重さ：3g　カロリー：0.6kcal 		スポンサードリンク
ルッコラ、１茎
重さ：7g　カロリー：1.3kcal 		ルッコラ、１パック、52g
可食部：51g　カロリー：10kcal
重さ：10g　カロリー：2kcal 左の10gのルッコラを広げました。
重さ：20g　カロリー：4kcal 左の20gのルッコラを広げました。
使用したスケールは、 KD-173 。サイズは、D201×W146mm です。
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廃棄率：2%(株元)
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