とろろ昆布のカロリー簡単！栄養andカロリー計算

とろろ昆布 100gのカロリーは、117 kcalです。

お吸物、1杯分、重さ：5g　カロリー：6kcal

とろろ昆布の栄養

　ビタミンK、マグネシウム、カリウム、食物繊維総量が多く含まれます。

とろろ昆布 5g(吸物１杯分)で、１日の推奨量に対し、以下の割合を摂取できます。

(※推奨量は30代女性の値で計算しています。)

とろろ昆布等の食品の100g当たりの栄養価は、
簡単！栄養andカロリー計算　で、調べる事ができます。

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