カットわかめ 100gのカロリーは、(乾) 138kcalです。
重さ:2g カロリー:3kcal
重さ:4g カロリー:6kcal
同、(乾)2gを戻した状態。
同、(乾)4gを戻した状態。
1袋4gでした。(色々な製品があります)
使用したスケールは、KD-173。サイズは、D201×W146mm です。
カットわかめの栄養
ビタミンKが多く含まれます。
乾燥状態のカットわかめ 1g (味噌汁約1杯分)で、1日の推奨量に対し以下の割合を摂取できます。
栄養素名
割合
ビタミンK
25%
食塩相当量※
3%
食物繊維総量
2%
マグネシウム
1%
カルシウム
1%
鉄
1%
他の栄養素は1%未満
※食塩相当量は、上限値に対する割合です。推奨量は30代女性の値で計算しています。
カットわかめ 等の食品の100g当たりの栄養価は、
簡単!栄養andカロリー計算
の入力画面で調べる事ができます。
関連する食品・料理のカロリー
海藻
昆布
のり
ひじき
ところてん
寒天
わかめ
めかぶ
もずく
食品のカロリーへ戻る
WEB上で、あなたの摂取した栄養とカロリーを計算します。
簡単!栄養andカロリー計算
Copyright(C) miwa-mi All Rights Reserved.