カットわかめのカロリー − カロリー計算

カットわかめ 100gのカロリーは、(乾) 138 kcalです。

重さ:2g カロリー:3kcal 重さ:4g カロリー:6kcal
同上、(乾)2gを戻した状態。 同上、(乾)4gを戻した状態。
1袋4gでした。(色々な製品があります) 広告
使用したスケールは、 KD-173 。サイズは、D201×W146mm です。
カットわかめの栄養

 ビタミンKが多く含まれます。

乾燥状態のカットわかめ 1g (味噌汁約1杯分)で、1日の推奨量に対し、
 以下の割合を摂取できます。
栄養素名 割合
ビタミンK25%
食塩相当量※3%
食物繊維総量2%
マグネシウム1%
カルシウム1%
1%
他の栄養素は1%未満
(※食塩相当量は、上限値に対する割合です。
 推奨量は30代女性の値で計算しています。)

カットわかめ 等の食品の100g当たりの栄養価は、
簡単!栄養andカロリー計算 の入力画面で、調べる事ができます。

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