サラミのカロリー

100gのカロリー：497kcal

サラミ、１枚
重さ：2.5g　カロリー：12kcal

サラミ、２枚
重さ：5g　カロリー：25kcal

サラミ、４枚
重さ：10g　カロリー：50kcal

サラミ、９枚
重さ：25g　カロリー：124kcal

これは1本約70gのサラミ。

左のサラミのスライス５枚
重さ：14g　カロリー：70kcal

市販品のサラミのカロリー

食品成分表のサラミは、100g当り497kcalです。

量やレシピによる違いもありますので、市販品のサラミのカロリーを参考に
　記述します。

以上は、2008年8月に各社のHPで調べました。

　最新の情報は、各社の成分表示のページでご確認下さい。

サラミの栄養

　サラミには、脂質が多く含まれます。

サラミ 10g (約３片)で、１日の推奨量に対し、以下の割合を摂取できます。

(※推奨量は30代女性の値で計算しています。)

サラミ等の食品の100gの栄養価は、
簡単！栄養andカロリー計算　の入力画面で調べる事ができます。

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