ブルーベリージャムのカロリー

100gのカロリー：181kcal

ヨーグルトにティースプーン1杯分を
　かけました。重さ：19g　カロリー：34kcal

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使いきりタイプのジャムは、
　１パック 14g～20g のようです。

使用したスケールは、 KD-173 。サイズは、D201×W146mm です。

ブルーベリージャムの栄養

　当サイトで計算する栄養素で、特に多く含まれるものはありません。

ブルーベリージャム 20g (約1回分)で、１日の推奨量に対し、以下の割合を
　摂取できます。

(※推奨量は30代女性の値で計算しています。)

ブルーベリージャム等の食品の100g当たりの栄養価は、
簡単！栄養andカロリー計算の入力画面で、調べる事ができます。

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