砂糖のカロリー　グラムのわかる写真館 | 簡単！栄養andカロリー計算

砂糖100gのカロリーは、(上白糖)384kcal です。
砂糖には、炭水化物、カロリーが多く含まれます。

ティースプーンに軽く1杯の砂糖。	同左、重さ：5g　カロリー：19kcal

ティースプーンに少しの砂糖。	同左、重さ：2g　カロリー：8kcal

大匙１、重さ：9g　カロリー：35kcal	小匙１、重さ：3g　カロリー：12kcal

スティックシュガー内容量：5g　カロリー：19kcal

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・角砂糖は、1個、3〜4g。・スティックシュガーは、1本、3〜6g。・大匙１は約 9g。	上白糖以外の砂糖のカロリーは下記　・和三盆糖：383kcal 　・三温糖：382kcal 　・グラニュー糖：387kcal 　・白ざら糖：387kcal 　・中ざら糖：387kcal 　・角砂糖：387kcal 　・氷砂糖：387kcal 　・コーヒーシュガー：387kcal 　・粉糖：386kcal

砂糖 20g (ティースプーン約４杯)で、１日の推奨量に対し、以下の割合を摂取できます。

(※推奨量は30代女性の値で計算しています。)

砂糖等の食品の100g当たりの栄養価は、
簡単！栄養andカロリー計算　で、調べる事ができます。