練りわさびのカロリー
100gのカロリー:265kcal
刺身で使う量?
重さ:3g カロリー:8kcal
1塊 0.2g。寿司1かんに使いそうな量。
使用した白いスケールのサイズは、D201×W146mm です。
成分値は練りわさびですが参考に。
刺身パックに付いて来た、2.5g。
成分値は練りわさびですが参考に。
チューブの約5g分。
練りわさびの栄養
食塩相当量が多く含まれます。
練りわさび 5g (多めに使ったとして)で、1日の推奨量に対し、以下の割合を
摂取できます。
栄養素名
割合
食塩相当量※
4%
脂質
1%
鉄
1%
銅
1%
炭水化物
1%
マグネシウム
1%
他の栄養素は1%以下、省略。
(※食塩相当量は、上限値に対する割合です。
推奨量は30代女性の値で計算しています。)
練りわさび 等の食品の100gの栄養価は、
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の入力画面で調べる事ができます。
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