ハムサンドのカロリー-簡単！栄養andカロリー計算

ハムサンドのカロリーは、(１切れ) 76kcalです。


お皿の直径は、約24cmです。
ハムサンドのカロリー明細
上の写真のハムサンドに使用された食品のカロリーです。
食品名 グラム数 カロリー
食パン18g48kcal
ロースハム7g15kcal
バター1.5g11kcal
からし0.5g2kcal
きゅうり8g1kcal
塩0.1g0kcal
合計76kcal
上記以外に、ハムサンドによく使われる食品の分量とカロリーは下記です。
食品名 グラム数 カロリー
プロセスチーズ10g34kcal
マヨネーズ2g14kcal
マーガリン1.5g11kcal
トマト10g2kcal
レタス5g1kcal
詳しくは、簡単！栄養andカロリー計算で食品の分量を入力すると、摂取した料理や食品のカロリーと栄養価を調べる事ができます。

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