玉子サンドのカロリー-簡単!栄養andカロリー計算

玉子サンドのカロリーは、(1切れ) 134kcalです。


お皿の直径は、約24cmです。
玉子サンドのカロリー明細
上の写真の玉子サンドに使用された食品のカロリーです。
食品名 グラム数 カロリー
食パン18g48kcal
ゆでたまご0.5個25g38kcal
マヨネーズ5g35kcal
バター1.5g11kcal
からし0.5g2kcal
きゅうり8g1kcal
しお0.1g0kcal
合計134kcal
 上記以外に、玉子サンドによく使われる食品の分量とカロリーは下記です。
食品名 グラム数 カロリー
プロセスチーズ10g34kcal
ロースハム10g15kcal
マーガリン1.5g11kcal
トマト10g2kcal
レタス7g1kcal
 詳しくは、簡単!栄養andカロリー計算 で食品の分量を入力すると、
摂取した料理や食品のカロリーと栄養価を、調べる事ができます。

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