焼きビーフンのカロリー-簡単！栄養andカロリー計算

焼きビーフンのカロリー

 ： (１人分) 499kcal

お皿の直径は、約24cmです。
焼きビーフンのカロリー明細

　上の写真の焼きビーフンに使用された食品のカロリーです。
食品名 グラム数 カロリー
ビーフン(乾麺)75g283kcal
豚ロース肉30g79kcal
サラダ油7g64kcal
芝えび20g17kcal
ごま油1.25g12kcal
キャベツ50g12kcal
とりがらスープ150g11kcal
たけのこ25g8kcal
日本酒5g5kcal
ながねぎ18g5kcal
しいたけ15g3kcal
しょうゆ2g1kcal
きくらげ0.5g1kcal
こしょう0.03g0kcal
しお1.8g0kcal
合計499kcal


　上記以外に、焼きビーフンによく使われる食品の分量とカロリーは下記です。
食品名 グラム数 カロリー
豚肩ロース肉30g76kcal
ロースハム30g59kcal
豚もも肉30g55kcal
いか20g18kcal
桜えび・素干し3g9kcal
オイスターソース7g7kcal
はくさい50g7kcal
もやし50g7kcal
にんじん15g6kcal
たまねぎ15g6kcal
ピーマン21g5kcal
干ししいたけ（乾）2.4g3kcal
にら10g2kcal

　詳しくは、、
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　　食品のカロリーと栄養価を、調べる事ができます。
外食・市販品の焼きビーフンのカロリー

　量やレシピによる違いもありますので、外食・市販品の焼きビーフンのカロリーを
　参考に記述します。
店・社名 商品名 １個のカロリー
白木屋台湾屋台風ビーフン347kcal
バーミヤン(東新宿)海鮮カレービーフン770kcal
ケンミン即席焼きビーフン　（1袋70gあたり）242kcal
ケンミン冷凍焼きビーフン　1袋200g当り332kcal
以上は、2008年8月に各社のHPで調べました。

　最新の情報は、各社の成分表示のページでご確認下さい。
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