湯豆腐 1人分のカロリーは、112kcalです。
お皿の直径は、約24cmです。
湯豆腐のカロリー明細
上の写真の湯豆腐に使用された食品のカロリーです。
食品名
グラム数
カロリー
絹ごし豆腐
150g
84kcal
みりん
5g
11kcal
しょうゆ
10g
7kcal
だいこん
30g
5kcal
ながねぎ
10g
3kcal
かぼす果汁
5g
1kcal
かつおだし
10g
0kcal
合計
112kcal
上記以外に、湯豆腐によく使われる食品の分量とカロリーは下記です。
食品名
グラム数
カロリー
木綿豆腐
150g
108kcal
はくさい(ゆで)
70g
9kcal
しゅんぎく(ゆで)
30g
8kcal
えのきたけ
25g
6kcal
きょうな(ゆで)
25g
6kcal
しいたけ
30g
5kcal
しめじ
25g
5kcal
まいたけ
25g
4kcal
ゆず果汁
5g
1kcal
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