アミの塩辛 100gのカロリーは、65 kcalです。
重さ:5g カロリー:3kcal
重さ:10g カロリー:7kcal
アミの塩辛の栄養
食塩相当量が多く含まれます。
アミの塩辛 10g で、1日の推奨量に対し、以下の割合を摂取できます。
栄養素名
割合
食塩相当量※
25%
ビタミンB12
11%
銅
10%
カルシウム
8%
リン
3%
ビタミンE
3%
マグネシウム
3%
たんぱく質
3%
他の栄養素は3%未満
※食塩相当量は、上限値に対する割合です。推奨量は30代女性の値で計算しています。
アミの塩辛 等の食品の100gの栄養価は、
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