伊勢えび 100gのカロリーは、(生) 92 kcalです。
1尾、295g。廃棄率は70%で、可食部:89g カロリー:81kcal
同、直径24cmのお皿に乗せました。
同、回転
身の部分 重さ:61g カロリー:56kcal
1切れ 重さ:7g カロリー:6kcal
重さ:50g カロリー:46kcal
伊勢海老は高価で購入できず、色々な大きさの写真がありません。ゴメンナサイ。
別サイトのお店の商品の写真が分かりやすいのでリンクします。
伊勢海老のワールドシー ヤマカ
さんのページにリンクさせて頂きます。
(大)400〜450gサイズ
可食部:120〜135g カロリー:110〜124kcal
300〜340gサイズ
可食部:90〜102g カロリー:83〜94kcal
200〜250gサイズ/a> 可食部:60〜75g カロリー:55〜69kcal
100gのサイズ
可食部:30g カロリー:28kcal
※食品成分表の伊勢海老の廃棄率=70%で計算しています。
特定のお店の商品に言及しているものではありません。
伊勢えびの栄養
伊勢えびには、銅、ビタミンE、たんぱく質が多く含まれます。
伊勢えびの可食部 100gで、1日の推奨量に対し以下の割合を摂取できます。
栄養素名
割合
銅
93%
ビタミンE
48%
たんぱく質
42%
リン
37%
亜鉛
26%
ナイアシン
18%
カリウム
14%
マグネシウム
14%
ビタミンB12
13%
ビタミンB6
12%
他の栄養素は12%未満
伊勢えびの可食部 100g で、1日の上限量に対し、以下の割合を摂取します。
栄養素名
割合
コレステロール
16%
※推奨量は30代女性の値で計算しています。
伊勢えび 等の食品の100gの栄養価は、
簡単!栄養andカロリー計算
の入力画面で調べる事ができます。
廃棄率:70%
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