カニ缶 100gのカロリーは、73 kcalです。
1缶、固形分56g。
1缶分、56g カロリー:41kcal
重さ:20g カロリー:15kcal
同左20g。きゅうりと並べました。
使用したスケールは、KD-173 。サイズは、D201×W146mm です。
カニ缶の栄養
亜鉛、銅、たんぱく質、ビタミンE、食塩相当量が多く含まれます。
カニ缶 30g (約1食分?)で、1日の推奨量に対し、以下の割合を摂取できます。
栄養素名
割合
亜鉛
20%
銅
15%
たんぱく質
10%
ビタミンE
8%
リン
4%
カルシウム
3%
マグネシウム
3%
ビタミンB12
3%
他の栄養素は2%未満
カニ缶 30g で、1日の上限量に対し、以下の割合を摂取します。
栄養素名
割合
食塩相当量
6%
コレステロール
4%
(※推奨量は30代女性の値で計算しています。)
カニ缶 等の食品の100gの栄養価は、
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