パイナップルのカロリー − カロリー計算

パイナップルの可食部 100gのカロリー1は、51 kcalです。

パイナップル、小1切れ
重さ:15g カロリー:8kcal
パイナップル、小1切れ 重さ:15g カロリー:8kcal

パイナップル、大1切れ
重さ:24g カロリー:12kcal
パイナップル、大1切れ 重さ:24g カロリー:12kcal

パイナップル、5切れ
重さ:86g カロリー:44kcal
パイナップル、5切れ 重さ:86g カロリー:44kcal

パイナップル
重さ:100g カロリー:51kcal
パイナップル 重さ:100g カロリー:51kcal

市販のパイナップル、1パック
重さ:214g カロリー:109kcal
市販のパイナップル、1パック 重さ:214g カロリー:109kcal

パイナップル、1個、1194g。測定した可食部:506g カロリー:258kcal
パインのサイズ

上のパイナップルの1/8個
可食部:65g カロリー:33kcal


上のパイナップルの1/6個
可食部:89g カロリー:45kcal
使用した白いスケールのサイズは、D201×W146mm です。
パイナップルの栄養
パイナップルには、ビタミンC、マンガン、銅が多く含まれます。
パイナップル 100g (約1食分?)で、1日の推奨量に対し、以下の割合を摂取できます。
栄養素名 割合
ビタミンC27%
マンガン22%
16%
食物繊維総量9%
ビタミンB17%
ビタミンB67%
パントテン酸6%
他の栄養素は6%未満
※推奨量は30代女性の値で計算しています。

パイナップル 等の食品の100g当たりの栄養価は、
簡単!栄養andカロリー計算 の入力画面で、調べる事ができます。

廃棄率:45%(はく皮及び果しん部)

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