赤ワインのカロリー簡単！栄養andカロリー計算

赤ワインのカロリー (by 簡単！栄養andカロリー計算)

赤ワイン

100gのカロリー：73kcal

赤ワイン、100ml。カロリー：73kcal

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各グラスを満杯にすると、
左より230、230、200ml。

それぞれに100mlを入れました。

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　１杯、約100g、73kcal。

　ボトル１本で、約 750g、548kcal。

　ボトル半分で、約 375g、274kcal。

　※ボトル１本は、750ml です。

　厳密には、
　　赤ワイン 1ml＝0.996g です。

サイトでは、
　　1ml＝1g で計算しています。

赤ワインの栄養

　当サイトで計算する栄養素で、特に多く含まれるものはありません。

赤ワイン 200g (約２杯)で、１日の推奨量に対し、以下の割合を摂取できます。

栄養素名	割合
マンガン	9%
カリウム	8%
鉄	8%
カロリー	7%
マグネシウム	6%
銅	6%
ビタミンB6	5%
他の栄養素は5%未満

(※推奨量は30代女性の値で計算しています。)

注意：アルコール摂取量としては、200ml以下に抑えた方がよさそうです。
(赤ワインに含まれるポリフェノールは、他の食品にも含まれます。
　飲みすぎては、本末転倒ですよー。)

赤ワイン等の食品の100g当たりの栄養価は、
簡単！栄養andカロリー計算の入力画面で、調べる事ができます。