ビールのカロリー

ビール 100gのカロリーは、(ビール) 40 kcal、(発泡酒) 45 kcal、(黒ビール) 46 kcal、(スタウト) 63 kcalです。

下記、グラスに注いだビールは
秤で重さを量りました。
ビールの量とカロリー
(成分表の値で計算しています)
瓶ビール
大瓶、重さ:630g カロリー:252kcal
中瓶、重さ:500g カロリー:200kcal
小瓶、重さ:330g カロリー:132kcal

缶ビール
1缶350ml≒350g カロリー:140kcal

外国産ビールの小瓶ビールは、
320〜360mlのようです。

厳密には、1ml=1.008g。
サイトでは1.0gで計算しています。

居酒屋等のビールのジョッキ。
ある食器屋さんの表示は、
中500ml、大630ml、特大800mlでした。
中500mlを大と言う店もあるようです。

各商品のカロリーを比較
ビールには、色々な商品があります。
普通のビール、1缶350mlで、140〜170kcalと幅があります。
各メーカーのビールの100ml当りのカロリーを下に記述します。
メーカー名 商品名 アルコ
ール分
100mlの
カロリー
100mlの
糖質
ビール
キリンビール キリン一番搾り生ビール 5.5% 44kcal 3.1g
キリンビール キリンラガービール 5.0% 42kcal 3.2g
キリンビール キリンブラウマイスター 5.5% 48kcal 3.8g
アサヒビール アサヒスーパードライ 5.0% 42kcal 3.0g
アサヒビール アサヒ黒生 5.0% 47kcal 3.0-5.0g
サントリー ザ・プレミアム・モルツ 5.5% 47kcal 3.8g
サントリー サントリー モルツ 5.0% 42kcal 3.6g
サッポロビール 生ビール黒ラベル 5.0% 40kcal 2.9g
サッポロビール ヱビスビール 5.0% 42kcal 3.0g
海外ビール バドワイザー 5.0% 40kcal 3.1g
海外ビール ハイネケン 5.0% 41kcal 2.9g
発泡酒
キリンビール 麒麟淡麗<生> 5.5% 45kcal 3.4g
キリンビール キリン のどごし<生> 5.0% 43kcal 3.1g
アサヒビール アサヒ極旨 5.0% 43kcal 2.8g
アサヒビール アサヒ本生ドラフト 5.5% 44kcal 3.4g
アサヒビール アサヒ贅沢日和 5.5% 43kcal 3.1g
サッポロビール サッポロ ドラフトワン 5.0% 42kcal 3.3g
ダイエット用(?)のビール
キリンビール 淡麗グリーンラベル 4.5% 29kcal 1.0g
キリンビール 麒麟ZERO 3.0% 19kcal 0g
アサヒビール アサヒ スタイルフリー 4.0% 24kcal 0g
サントリー ゼロナマ 4.0% 23kcal 0g
サントリー ダイエット<生> 3.5% 22kcal 1.0g
サッポロビール サッポロスリムス 3.0% 21kcal 0.4-0.9g
ビールテイスト
キリンビール モルトスカッシュ 0.5% 14kcal 1.8-2.3g
サントリー ファインブリュー 0.5%未満 17kcal 3.8g
2008年5月に各メーカーのホームページを参考にしました。
最新情報は、下記でご確認下さい。
キリンビール 栄養成分一覧
アサヒビール 成分一覧表
サントリー 栄養成分一覧
サッポロビール 栄養成分一覧

ビールの栄養
ナイアシン、ビタミンB6、ビタミンB12、葉酸多く含まれます。
ビール 350g (約350ml)で、1日の推奨量に対し、以下の割合を摂取できます。
栄養素名 割合
ナイアシン22%
ビタミンB615%
ビタミンB1215%
葉酸10%
マグネシウム9%
カロリー7%
リン6%
ビタミンB26%
パントテン酸6%
他の栄養素は6%未満
※推奨量は30代女性の値で計算しています。

アルコールの摂取は肝臓の負担になります。
ビール500ml (純アルコールが 22g)以下に抑えた方がよさそうです。
ビール 等の食品の100g当たりの栄養価は、
簡単!栄養andカロリー計算 の入力画面で、調べる事ができます。
ビールは色々な商品があります。正確には商品の成分表示をご確認下さい

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