きゅうりのピクルス、小5本 重さ:34g カロリー:23kcal (1個平均 7g 5kcal)
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きゅうりのピクルス、中1本 重さ:20g カロリー:13kcal
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きゅうりのピクルス、大1本、約9cm長 重さ:41g カロリー:27kcal
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重さ:6g カロリー:4kcal 同左をスライスしたもの。
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使用したスケールは、
KD-173
。サイズは、D201×W146mm です。
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きゅうりのピクルスの栄養
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ビタミンK、食塩相当量、食物繊維総量、炭水化物が多く含まれます。
きゅうりのピクルス 20g (約1食分?)で、1日の推奨量に対し、以下の割合を 摂取できます。
栄養素名 |
割合 |
ビタミンK | 98% |
食塩相当量※ | 28% |
食物繊維総量 | 20% |
炭水化物 | 14% |
銅 | 11% |
カルシウム | 8% |
カロリー | 7% |
ビタミンB6 | 7% |
他の栄養素は7%未満
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(※食塩相当量は、上限量に対する割合です。 推奨量は30代女性の値で計算しています。)
きゅうりのピクルス 等の食品の100g当たりの栄養価は、
簡単!栄養andカロリー計算 の入力画面で、調べる事ができます。
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関連項目
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ハンバーガー
サンドイッチ
サラダ
オリーブ
らっきょう
漬物
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