きゅうりのピクルス、小５本
重さ：34g カロリー：23kcal
(1個平均 7g 5kcal)
|
スポンサードリンク
|
|
|
きゅうりのピクルス、中１本
重さ：20g カロリー：13kcal
|
|
|
|
きゅうりのピクルス、大１本、約9cm長
重さ：41g カロリー：27kcal
|
重さ：6g カロリー：4kcal
同左をスライスしたもの。
|
|
|
|
使用したスケールは、
KD-173
。サイズは、D201×W146mm です。
|
|
きゅうりのピクルスの栄養
|
ビタミンK、食塩相当量、食物繊維総量、炭水化物が多く含まれます。
きゅうりのピクルス 20g (約１食分？)で、１日の推奨量に対し、以下の割合を
摂取できます。
| 栄養素名 |
割合 |
| ビタミンK | 98% |
| 食塩相当量※ | 28% |
| 食物繊維総量 | 20% |
| 炭水化物 | 14% |
| 銅 | 11% |
| カルシウム | 8% |
| カロリー | 7% |
| ビタミンB6 | 7% |
|
他の栄養素は7%未満
|
|
(※食塩相当量は、上限量に対する割合です。
推奨量は30代女性の値で計算しています。)
きゅうりのピクルス 等の食品の100g当たりの栄養価は、
簡単！栄養andカロリー計算 の入力画面で、調べる事ができます。
|
|
関連項目
|
ハンバーガー
サンドイッチ
サラダ
オリーブ
らっきょう
漬物
|
|
スポンサードリンク
|
|
