ピクルスのカロリー − カロリー計算

きゅうりのピクルスのカロリー

100gのカロリー:67kcal
きゅうりのピクルス、小5本
重さ:34g カロリー:23kcal
(1個平均 7g 5kcal)
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きゅうりのピクルス、中1本
重さ:20g カロリー:13kcal
きゅうりのピクルス、大1本、約9cm長
重さ:41g カロリー:27kcal
重さ:6g カロリー:4kcal
同左をスライスしたもの。
使用したスケールは、 KD-173 。サイズは、D201×W146mm です。
きゅうりのピクルスの栄養

 ビタミンK、食塩相当量、食物繊維総量、炭水化物が多く含まれます。

きゅうりのピクルス 20g (約1食分?)で、1日の推奨量に対し、以下の割合を
 摂取できます。
栄養素名 割合
ビタミンK98%
食塩相当量※28%
食物繊維総量20%
炭水化物14%
11%
カルシウム8%
カロリー7%
ビタミンB67%
他の栄養素は7%未満
(※食塩相当量は、上限量に対する割合です。
 推奨量は30代女性の値で計算しています。)

きゅうりのピクルス 等の食品の100g当たりの栄養価は、
簡単!栄養andカロリー計算 の入力画面で、調べる事ができます。

関連項目
ハンバーガー サンドイッチ サラダ オリーブ らっきょう 漬物

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