バナナチップスのカロリー-簡単!栄養andカロリー計算

バナナチップスのカロリー

100gのカロリー:約 530〜540kcal
 
1片 重さ:2g カロリー:約 11kcal 5片 重さ:9g カロリー:約 48kcal
重さ:20g カロリー:約 107kcal 重さ:50g カロリー:約 268kcal
参考に、生のバナナ1本の可食部
重さ:123g カロリー:106kcal
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使用したスケールは、 KD-173 。サイズは、D201×W146mm です。
 バナナチップスのカロリーと栄養

 「バナナチップス」は、食品成分表には、ありません。

 管理人の入手したバナナチップスの100gの成分値を記載します。
栄養素名 A社製品 B社製品 C社製品
カロリー 535kcal 534kcal 538kcal
蛋白質 2.2g 2.4g 2.0g
脂質 26.6g 32.5g 30.9g
炭水化物 66.6g 59.5g 62.9g
ナトリウム ?mg 5mg 0mg
 ※他の栄養素はデータがありません。
  上記のバナナチップスの原材料は、バナナ・砂糖・油・他になっていました。

 バナナチップスは、スライスしたバナナを揚げて、砂糖(飴)をからめて作ります。
 揚げてありますので、3割が脂質でカロリーは高めです。
 生のバナナ の100g中の脂質は0.2gです。
 油を使わないバナナチップスは、もっとカロリーは低いと思われます。

 生のバナナの可食部 100gのカロリーは、86kcalです。
 バナナチップス20gで生のバナナ約1本分のカロリーがあります。

 生のバナナには、ビタミンCも含まれます。
 バナナチップスのビタミンCのデータはありませんが、加熱調理により失われて
 いると推測します。

 減量中の間食には、バナナチップスより、生のバナナをおすすめします。

 色々な食品の100gの栄養価は、
 簡単!栄養andカロリー計算 の入力画面で調べる事ができます。

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