テンペのカロリー
100gのカロリー:約 228kcal
重さ:10g カロリー:約 23kcal
重さ:30g カロリー:約 68kcal
重さ:50g カロリー:約 114kcal
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使用したスケールは、
KD-173
。サイズは、D201×W146mm です。
テンペのカロリーと栄養
「テンペ」は、食品成分表には、ありません。
管理人の手元にあったテンペの100gの成分値を記載します。
栄養素名
A社製品
カロリー
228kcal
蛋白質
18.4g
脂質
11.6g
炭水化物
12.5g
コレステロール
0mg
食物繊維
10.8g
イソフラボン
58mg
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