テンペのカロリー-簡単!栄養andカロリー計算

テンペのカロリー

100gのカロリー:約 228kcal
 
重さ:10g カロリー:約 23kcal 重さ:30g カロリー:約 68kcal
重さ:50g カロリー:約 114kcal スポンサードリンク
使用したスケールは、 KD-173 。サイズは、D201×W146mm です。
 テンペのカロリーと栄養

 「テンペ」は、食品成分表には、ありません。
 管理人の手元にあったテンペの100gの成分値を記載します。
栄養素名 A社製品
カロリー 228kcal
蛋白質 18.4g
脂質 11.6g
炭水化物 12.5g
コレステロール 0mg
食物繊維 10.8g
イソフラボン 58mg


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