チリビーンズのカロリー
1人分:289kcal
お皿の直径は、約24cmです。
チリビーンズのカロリー明細
上の写真のチリビーンズに使用された食品のカロリーです。
食品名
グラム数
カロリー
ベーコン
20g
81kcal
いんげん豆(ゆで)
50g
72kcal
サラダ油
6g
55kcal
トマトソース
80g
35kcal
たまねぎ
50g
19kcal
固形コンソメ
4g
9kcal
にんじん
20g
8kcal
にんにく
5g
7kcal
セロリ
25g
4kcal
こしょう
0.03g
0kcal
しお
0.01g
0kcal
合計
289kcal
上記以外に、チリビーンズによく使われる食品の分量とカロリーは下記です。
食品名
グラム数
カロリー
オリーブ油
6g
55kcal
牛ひき肉
20g
45kcal
ベーコン(ロース)
20g
42kcal
トマトケチャップ
20g
24kcal
トマト水煮缶
100g
20kcal
赤ワイン
15g
11kcal
トマトピューレー
20g
8kcal
マッシュルーム1個
13g
1kcal
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