ごぼうサラダのカロリー
: (100gあたり) 172kcal
お皿の直径は、約24cmです。
ごぼうサラダのカロリー明細
上の写真のごぼうサラダに使用された食品のカロリーです。
食品名
グラム数
カロリー
マヨネーズ
13g
91kcal
ごぼう
60g
35kcal
ごま
3g
18kcal
ごま油
1.5g
14kcal
にんじん
22g
9kcal
みりん
2g
5kcal
酢
3g
1kcal
しお
0.4g
0kcal
合計
172kcal
上記以外に、ごぼうサラダによく使われる食品の分量とカロリーは下記です。
食品名
グラム数
カロリー
ツナ缶(油漬)
20g
53kcal
ツナ缶(水煮)
20g
14kcal
しょうゆ
1g
1kcal
詳しくは、、
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で食品の分量を入力すると、 摂取した料理や
食品のカロリーと栄養価を、調べる事ができます。
市販品のごぼうサラダのカロリー
レシピによる違いもありますので、市販品のごぼうサラダのカロリーを参考に
記述します。
店・社名
商品名
カロリー
セブンプレミアム
ごぼう サラダ 1袋80g当り
146kcal
吉野家
ごぼうサラダ
78kcal
以上は、2008年8月に各社のHPで調べました。
最新の情報は、各社の成分表示のページでご確認下さい。
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