味噌ラーメンのカロリー-簡単！栄養andカロリー計算

味噌ラーメン(１人分)のカロリーは、570kcalです。

中華屋さんの味噌ラーメンは、こちら。

左のお皿の直径は、約24cmです。
味噌ラーメンのカロリー明細
上の写真の味噌ラーメンに使用された食品のカロリーです。
食品名 グラム数 カロリー
中華めん(ゆで)230g343kcal
米みそ/赤30g56kcal
ラード(=豚脂)5g47kcal
ゆでたまご0.5個25g38kcal
焼豚20g34kcal
さとう3.7g14kcal
ごま1.8g11kcal
中華だし300g9kcal
もやし(ゆで)50g6kcal
メンマ10g6kcal
ながねぎ10g3kcal
しょうゆ2.5g2kcal
焼きのり0.25枚0.8g1kcal
しお1.0g0kcal
合計570kcal
上記以外に、味噌ラーメンによく使われる食品の分量とカロリーは下記です。
食品名 グラム数 カロリー
バター15g112kcal
ホールコーン缶30g25kcal
とりがらスープ300g21kcal
ラー油1g9kcal
にんにく5g7kcal
わかめ(塩蔵)10g1kcal
詳しくは、簡単！栄養andカロリー計算で食品の分量を入力すると、
摂取した料理や食品のカロリーと栄養価を、調べる事ができます。

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