ナポリタン 1人分のカロリーは、618kcalです。
お皿の直径は、約24cmです。
スパゲティ・ナポリタンのカロリー明細
上の写真のスパゲティ・ナポリタンに使用された食品のカロリーです。
食品名
グラム数
カロリー
スパゲティ(乾麺)
100g
378kcal
バター
13g
97kcal
トマトケチャップ
60g
71kcal
ロースハム
15g
29kcal
たまねぎ
50g
19kcal
パルメザンチーズ
3g
14kcal
にんじん
15g
6kcal
ピーマン
10g
2kcal
マッシュルーム缶
10g
1kcal
こしょう
0.06g
0kcal
塩(ゆで汁から1g吸収)
1.2g
0kcal
合計
618kcal
上記以外に、ナポリタンによく使われる食品の分量とカロリーは下記です。
食品名
グラム数
カロリー
ウインナーソーセージ
40g
128kcal
オリーブ油
13g
120kcal
サラダ油
13g
120kcal
マーガリン
13g
99kcal
ショルダーベーコン
20g
37kcal
グリンピース
8g
8kcal
チリペッパーソース
2g
1kcal
パセリ
1g
0kcal
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