ツナサラダのカロリー
: (1人分) 117kcal
お皿の直径は、約24cmです。
ツナサラダのカロリー明細
上の写真のツナサラダに使用された食品のカロリーです。
食品名
グラム数
カロリー
マヨネーズ
10g
70kcal
ツナ水煮缶
40g
28kcal
たまねぎ
30g
11kcal
レタス
30g
4kcal
きゅうり
25g
4kcal
こしょう
0.06g
0kcal
しお
0.2g
0kcal
合計
117kcal
上記以外に、ツナサラダによく使われる食品の分量とカロリーは下記です。
食品名
グラム数
カロリー
ツナ油漬缶
40g
107kcal
ミニトマト3個
51g
15kcal
トマト
50g
10kcal
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