野菜スープのカロリー-簡単！栄養andカロリー計算

野菜スープのカロリー

 ： (１人分) 95kcal
　

お皿の直径は、約24cmです。
　野菜スープのカロリー明細

　上の写真の野菜スープに使用された食品のカロリーです。
食品名 グラム数 カロリー
サラダ油4g37kcal
中華だし300g9kcal
日本酒8g9kcal
白菜(ゆで)60g8kcal
かたくり粉2g7kcal
たけのこ20g6kcal
にんじん15g6kcal
しょうゆ8g6kcal
ごま油0.5g5kcal
干椎茸（乾）1.2g2kcal
ながねぎ5g1kcal
きくらげ0.25g0kcal
しお1.5g0kcal
合計95kcal


　上記以外に、野菜スープによく使われる食品の分量とカロリーは下記です。
食品名 グラム数 カロリー
鶏もも肉30g60kcal
たまご0.5個25g38kcal
キャベツ(ゆで)30g6kcal
たまねぎ15g6kcal
ちんげん菜(ゆで)30g4kcal
しいたけ7g1kcal

　詳しくは、、
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