軟骨のカロリー − カロリー計算

鶏の軟骨 100gのカロリーは、54kcalです。

重さ:5g カロリー:3kcal


重さ:25g カロリー:13kcal


重さ:50g カロリー:27kcal
使用したスケールは、KD-173 。サイズは、D201×W146mm です。
鶏の軟骨の栄養
鶏の軟骨には、ナイアシン、たんぱく質が多く含まれます。
鶏の軟骨 20gで、1日の推奨量に対し、以下の割合を摂取できます。
栄養素名 割合
ナイアシン6%
たんぱく質5%
パントテン酸3%
リン2%
カルシウム2%
ビタミンK2%
他の栄養素は2%未満
※推奨量は30代女性の値で計算しています。
軟骨 等の食品の100gの栄養価は、
簡単!栄養andカロリー計算 の入力画面で調べる事ができます。

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