もやしのカロリー
100gのカロリー：(生) 14kcal
(ゆで) 12kcal
(ゆで) 12kcal
| もやし(生) | |
| もやし１袋は、重さ：250〜300g カロリー：35〜42kcal | |
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もやし(生) 重さ：10g カロリー：1kcal |
もやし(生) 重さ：20g カロリー：3kcal |
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もやし(生) 重さ：50g カロリー：7kcal |
左の、生のもやし50gを広げました。 |
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もやし(生) 重さ：100g カロリー：14kcal |
左の、生のもやし100gを広げました。 |
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もやし(生)、１本 重さ：0.9g カロリー：0.1kcal |
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| もやし(ゆで) | |
| 生のもやしをゆでると、約0.84倍の重さになります。(生100gは、ゆで84gになる) | |
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もやし(ゆで) 重さ：5g カロリー：0.6kcal |
もやし(ゆで) 重さ：10g カロリー：1kcal |
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もやし(ゆで) 重さ：20g カロリー：2kcal |
左のゆでたもやし20gを広げました。 |
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もやし(ゆで) 重さ：50g カロリー：6kcal |
左のゆでたもやし50gを広げました。 |
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もやし(ゆで) 重さ：100g カロリー：12kcal |
左のゆでたもやし100gを広げました。 |
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| 料理に使われるもやしの量 | |
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野菜炒め ： 生100g（14kcal）位 ラーメン ： 50g（6kcal）位 |
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