あんこのカロリー

あんこ 100gのカロリーは、(こしあん) 155 kcal、(つぶしあん) 244 kcalです。

食品成分表の「あんこ」の「こしあん」は砂糖が入っていないものです。
食品成分表の「あんこ」の「つぶしあん」は砂糖が入っているものです。
あんこ - こしあん (砂糖が入っていません)
重さ:10g カロリー:16kcal


重さ:20g カロリー:31kcal


重さ:50g カロリー:78kcal


重さ:100g カロリー:155kcal


大匙1の あんこ(こしあん)
重さ:20g カロリー:31kcal
あんこ(こしあん)の栄養
あんこ(こしあん) 20g (饅頭約1個分) で、1日の推奨量に対し、以下の割合を摂取できます。
栄養素名 割合
食物繊維総量8%
7%
5%
たんぱく質4%
亜鉛3%
ビタミンK2%
マグネシウム2%
炭水化物2%
リン2%
カロリー2%
他の栄養素は2%未満
※推奨量は30代女性の値で計算しています。

あんこ - つぶしあん (砂糖が入っています。)
重さ:10g カロリー:24kcal


重さ:20g カロリー:49kcal


重さ:30g カロリー:73kcal


重さ:50g カロリー:122kcal


重さ:100g カロリー:244kcal


大さじ1、重さ:20g カロリー:49kcal
使用したスケールは、KD-173 。サイズは、D201×W146mm です。
あんこ(つぶしあん)の栄養
あんこ(つぶしあん)には、食物繊維総量、銅、炭水化物が多く含まれます。
あんこ(つぶしあん) で、1日の推奨量に対し、以下の割合を摂取できます。
栄養素名 割合
食物繊維総量17%
14%
炭水化物11%
7%
カロリー6%
マンガン6%
たんぱく質6%
亜鉛5%
ビタミンK5%
他の栄養素は5%未満
あんこ(つぶしあん) 等の食品の100gの栄養価は、
簡単!栄養andカロリー計算 の入力画面で調べる事ができます。

関連する食品・料理のカロリー
豆類豆腐厚揚げ油揚げ納豆おから大豆きなこ春雨小豆
食品のカロリーへ戻る
WEB上で、あなたの摂取した栄養とカロリーを計算します。
簡単!栄養andカロリー計算 Copyright(C) miwa-mi All Rights Reserved.