「紅花いんげん」のカロリー簡単！栄養andカロリー計算

市販の味付済の白花豆です。参考にどうぞ。5個で約23g (1個 4～5g。)

紅花いんげんの栄養

　食物繊維総量が多く含まれます。
ゆでた紅花いんげん 20g (約５個)で、１日の推奨量に対し、以下の割合を
　摂取できます。

※推奨量は30代女性の値で計算しています。
紅花いんげん等の食品の100gの栄養価は、簡単！栄養andカロリー計算　の入力画面で調べる事ができます。

成分表のデータはゆでただけで、味の付いていない状態です。
(乾)をゆでた場合の重量変化率：260%　当サイトは、(ゆで)のデータを使用しています。

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