そら豆(フライビーンズ)のカロリー − カロリー計算

フライビーンズ 100gのカロリーは、472kcalです。

重さ:1g カロリー:5kcal 重さ:4g カロリー:19kcal
重さ:7g カロリー:33kcal 重さ:14g カロリー:66kcal
重さ:20g カロリー:94kcal 重さ:30g カロリー:142kcal
使用したスケールは、KD-173 。サイズは、D201×W146mm です。
そら豆(フライビーンズ)の栄養
 そら豆(フライビーンズ)には、銅、食物繊維総量、鉄が多く含まれます。
 そら豆(フライビーンズ) 10g (約7粒)で、1日の推奨量に対し、以下の割合を摂取できます。
栄養素名 割合
11%
食物繊維総量9%
7%
ビタミンK6%
葉酸5%
たんぱく質5%
リン5%
脂質5%
他の栄養素は5%未満
(※推奨量は30代女性の値で計算しています。)

そら豆(フライビーンズ) 等の食品の100gの栄養価は、
簡単!栄養andカロリー計算 の入力画面で調べる事ができます。

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