紅しょうがのカロリー
100gのカロリー:19kcal
紅しょうが、10g カロリー:2kcal
左の10gを24cmの皿に散らしました。
(焼そばの上はこれ位?)
重さ:5g カロリー:1kcal
同左、5g、広げました。
重さ:10g カロリー:2kcal
同左、10g、広げました。
重さ:20g カロリー:4kcal
同左、20g、広げました。
重さ:30g カロリー:6kcal
同左、30g、広げました。
使用したスケールは、
KD-173
。サイズは、D201×W146mm です。
紅しょうが(=生姜の酢漬)の栄養
「紅しょうが」には、食塩相当量が多く含まれます。
紅しょうが 10g (約1食分)で、1日の推奨量に対し、以下の割合を摂取できます。
栄養素名
割合
食塩相当量※
9%
マンガン
2%
食物繊維総量
1%
カルシウム
1%
鉄
1%
銅
1%
他の栄養素は1%未満
(※食塩相当量は、上限値に対する割合です。
推奨量は30代女性の値で計算しています。)
紅しょうが 等の食品の100g当たりの栄養価は、
簡単!栄養andカロリー計算
の入力画面で、調べる事ができます。
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