バンバンジー 1人分のカロリーは、193kcalです。
お皿の直径は、約24cmです。
バンバンジーのカロリー明細
上の写真のバンバンジーに使用された食品のカロリーです。
食品名
グラム数
カロリー
鶏もも肉
75g
150kcal
ごま
4.8g
29kcal
日本酒
5g
5kcal
さとう
1g
4kcal
しょうゆ
5.4g
4kcal
ながねぎ
2g
1kcal
とうばん醤
0.75g
0kcal
酢
1.5g
0kcal
しょうが
0.75g
0kcal
しお
0.2g
0kcal
合計
193kcal
上記以外に、バンバンジーによく使われる食品の分量とカロリーは下記です。
食品名
グラム数
カロリー
鶏もも肉(皮なし)
75g
87kcal
鶏ささみ肉
75g
79kcal
にんじん
20g
8kcal
きゅうり
33g
5kcal
レタス
30g
4kcal
詳しくは、
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で食品の分量を入力すると、
摂取した料理や食品のカロリーと栄養価を、調べる事ができます。
外食のバンバンジーのカロリー
量やレシピによる違いもありますので、外食のバンバンジーのカロリーを参考に記述します。
店・社名
商品名
1皿のカロリー
バーミヤン(東新宿駅前店)
バンバンジー
231kcal
以上は、2008年8月に各社のHPで調べました。
最新の情報は、各社の成分表示のページでご確認下さい。
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