「冷やしうどん」のカロリー-簡単！栄養andカロリー計算

冷やしうどんのカロリー

 ： (１人分) 318kcal

左のお皿の直径は、約24cmです。
「冷やしうどん」のカロリー明細

　上の写真の「冷やしうどん」に使用された食品のカロリーです。
食品名 グラム数 カロリー
うどん(ゆで)260g273kcal
めんつゆ(ストレート)70g31kcal
だいこん70g13kcal
焼きのり0.3枚1g2kcal
しそ2枚1g0kcal
合計318kcal


　上記以外に、「冷やしうどん」によく使われる食品の分量とカロリーは下記です。
食品名 グラム数 カロリー
ゆでたまご1個50g76kcal
ねりわさび2g5kcal
きゅうり33g5kcal
みょうが10g1kcal
塩蔵わかめ5g1kcal
トマト30g6kcal

　詳しくは、、
簡単！栄養andカロリー計算 で食品の分量を入力すると、 摂取した料理や
　　食品のカロリーと栄養価を、調べる事ができます。
外食の冷やしうどんのカロリー

　量やレシピによる違いもありますので、外食の冷やしうどんのカロリーを参考に
　記述します。
店・社名 商品名 １個のカロリー
ガスト渋谷道玄坂店冷しぶっかけおろしうどん458kcal
なか卯すだちおろしうどん373kcal
華屋与兵衛ざるうどん296kcal
ごはん処やよい軒ざるうどん273kcal
以上は、2008年8月に各社のHPで調べました。

　最新の情報は、各社の成分表示のページでご確認下さい。
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