ホタテ缶のカロリー − カロリー計算

ホタテ缶 100gのカロリーは、94 kcalです。

1缶、内容総量70g、固形量45g。


重さ:45g カロリー:42kcal
左の1缶の液汁を除いた量
ホタテの缶詰、重さ:45g カロリー:42kcal

同上、45g。ほぐしました。


重さ:20g カロリー:19kcal
ホタテの缶詰、重さ:20g カロリー:19kcal
使用したスケールは、KD-173 。サイズは、D201×W146mm です。
ホタテ(缶詰)の栄養
 ビタミンB12、たんぱく質、亜鉛が多く含まれます。
ホタテ(缶詰) 50g で、1日の推奨量に対し、以下の割合を摂取できます。
栄養素名 割合
ビタミンB1254%
たんぱく質20%
亜鉛19%
リン9%
ビタミンE7%
マグネシウム7%
他の栄養素は7%未満
※推奨量は30代女性の値で計算しています。
ホタテ缶等の食品の100g当たりの栄養価は、
簡単!栄養andカロリー計算 の入力画面で、調べる事ができます。

栄養価は液汁を除いた部分の栄養価です。

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