とろろ 1人分のカロリーは、84kcalです。
お皿の直径は、約24cmです。
「とろろ」のカロリー明細
上の写真の「とろろ」に使用された食品のカロリーです。
食品名
グラム数
カロリー
やまといも
70g
76kcal
しょうゆ
7g
5kcal
かつおだし
100g
3kcal
合計
84kcal
上記以外に、「とろろ」によく使われる食品の分量とカロリーは下記です。
食品名
グラム数
カロリー
ながいも
120g
78kcal
たまご
12g
19kcal
卵黄
4g
16kcal
ねりわさび
2g
5kcal
焼きのり
0.3g
1kcal
詳しくは、
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で食品の分量を入力すると、 摂取した料理や食品のカロリーと栄養価を、調べる事ができます。
外食のとろろのカロリー
量やレシピによる違いもありますので、外食のとろろのカロリーを参考に記述します。
店・社名
商品名
1個のカロリー
とんかつ浜勝
とろろ
81kcal
以上は、2008年8月に各社のHPで調べました。 最新の情報は、各社の成分表示のページでご確認下さい。
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