五目豆煮のカロリー-簡単!栄養andカロリー計算

五目豆煮のカロリーは、1人分:135 kcalです。


お皿の直径は、約24cmです。
五目豆煮のカロリー明細
 上の写真の五目豆煮に使用された食品のカロリーです。
食品名 グラム数 カロリー
だいず(ゆで)30g54kcal
ごま油3g28kcal
れんこん30g20kcal
さとう3g12kcal
ごぼう8g5kcal
にんじん10g4kcal
しょうゆ5g4kcal
干ししいたけ(乾)2.4g3kcal
かつおだし100g3kcal
こんぶ2g3kcal
こんにゃく20g1kcal
合計135kcal
 上記以外に、五目豆煮によく使われる食品の分量とカロリーは下記です。
食品名 グラム数 カロリー
鶏もも肉20g40kcal
さつま揚げ20g28kcal
ちくわ20g24kcal
干しひじき2g3kcal
 詳しくは、簡単!栄養andカロリー計算 で食品の分量を入力すると、
摂取した料理や食品のカロリーと栄養価を、調べる事ができます。

関連する食品・料理のカロリー
おでん 肉じゃが もつ煮 きんぴら とろろ 筑前煮 卯の花 お浸し

食品のカロリーへ戻る
WEB上で、あなたの摂取した栄養とカロリーを計算します。
簡単!栄養andカロリー計算 Copyright(C) miwa-mi All Rights Reserved.