わかめスープのカロリー-簡単！栄養andカロリー計算

わかめスープのカロリー

 ： (１人分) 36kcal

お皿の直径は、約24cmです。
わかめスープのカロリー明細

　上の写真のわかめスープに使用された食品のカロリーです。
食品名 グラム数 カロリー
とりがらスープ300g21kcal
ごま油1g9kcal
わかめ20g2kcal
ながねぎ7g2kcal
ごま0.3g2kcal
しお1.2g0kcal
合計36kcal


　上記以外に、わかめスープによく使われる食品の分量とカロリーは下記です。
食品名 グラム数 カロリー
絹ごし豆腐30g17kcal

　詳しくは、、
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　　食品のカロリーと栄養価を、調べる事ができます。
外食・市販品のわかめスープのカロリー

　量やレシピによる違いもありますので、外食・市販品のわかめスープのカロリーを
　参考に記述します。
店・社名 商品名 １個のカロリー
安楽亭ワカメスープ21kcal
理研わかめスープ　1食(6.4g)当り21kcal
理研わかめスープ スパイシーねぎ塩スープ　1食(5.4g)当り13kcal
理研わかめスープ ねぎのピリ辛スープ　1食(6.7g)当り21kcal
以上は、2008年8月に各社のHPで調べました。

　最新の情報は、各社の成分表示のページでご確認下さい。
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