ところてんのカロリーと栄養-簡単！栄養andカロリー計算
ところてん のカロリーと栄養 (by 簡単！栄養andカロリー計算)
　 ところてん 100gのカロリー：2kcal
　
市販品の１人分、たっぷりめ
重さ：174g　カロリー：3kcal 		同左、容器に移し替え。
使用したスケールは、 KD-173 。サイズは、D201×W146mm です。
　ところてん の栄養

　ところてん には、食物繊維総量が多く含まれます。

　ところてん 100g で、１日の推奨量に対し、以下の割合を摂取できます。
栄養素名 割合
食物繊維総量4%
マグネシウム1%
銅1%
鉄1%
カルシウム1%
他の栄養素は1%未満
　(※推奨量は30代女性の値で計算しています。)

　ところてん 等の食品の100g当たりの栄養価は、
　簡単！栄養andカロリー計算 の入力画面で、調べる事ができます。
　関連項目
　　かんてん 　　ところてん(料理)
　スポンサードリンク

　

一覧表へ　　
WEB上で、あなたの摂取した栄養とカロリーを計算します。
簡単！栄養andカロリー計算　 Copyright(C) miwa-mi All Rights Reserved.