セロリのカロリーと栄養－簡単！栄養andカロリー計算

セロリのカロリーと栄養 (by 簡単！栄養andカロリー計算)

セロリ

可食部 100gのカロリー：15kcal

1本、150g。

左の可食部、93g　カロリー：14kcal

炒め物用スライス、1片約 5g。
5片で、重さ：24g　カロリー：4kcal

サラダ用スライス、1片約 2g。
5片で、重さ：9g　カロリー：1kcal

野菜スティック1片、約8g。(ちょっと細め)
5片で、重さ：40g　カロリー：6kcal

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使用したスケールは、 KD-173 。サイズは、D201×W146mm です。

　セロリの栄養

　ビタミンK、カリウム、葉酸、食物繊維総量が多く含まれます。

　セロリの可食部 100g (約１本)で、１日の推奨量に対し、以下の割合を
　摂取できます。

　(※推奨量は30代女性の値で計算しています。)

　セロリ等の食品の100g当たりの栄養価は、
　簡単！栄養andカロリー計算の入力画面で、調べる事ができます。

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生活改善でダイエット

　関連項目

　エシャロット
　こねぎ
　たまねぎ
　ながねぎ
　にら
　わけぎ

廃棄率：35%(株元、葉身及び表皮)　成分値は(生)のものです。